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在长途驾驶中，我可以吃什么来提神？老司机:留着这些零食吧。1.首先，最常见的应该是薄荷。薄荷的味道很冷。如果你困了，吃薄荷糖也可以清醒头脑。另外，如果开车的时候困了，可以吃点，所以开车的时候也可以准备点薄荷糖。2.口香糖也能起到提神的作用，因为口香糖的味道比较清新，会一直嚼下去。如果你的嘴一直咀嚼，它也可以让你保持清醒和专注。3.夜间或长途驾驶时，也需要消耗大量体力。如果消耗精力过多，很容易疲劳，所以也可以在开车的时候在车上准备一些巧克力。4.如果开车的时候觉得困，还可以准备一些辣的零食，因为可以让人保持清醒。
十大提神醒脑小零食 十大提神醒脑小零食一览
开车提神的5种食物如下：薄荷糖、口香糖、巧克力、辣肉干、果脯。
1、薄荷糖
薄荷糖凉爽的味道，可以起到提神醒脑的作用，在开车途中犯困的时候可以吃几颗，非常的方便。除了能提神外，薄荷糖也可以还可以清新口气。薄荷糖虽然是糖，但基本上是众多的糖果当中甜味最淡的一种糖果，即便是很多不爱吃甜食的人，大多也都可以接受薄荷糖的味道。
2、口香糖
除了薄荷糖外，口香糖也能起到提神的作用，除了口腔糖本身清新的味道外，开车的时候一直咀嚼口香糖可以让人保持清醒和专注，不容易疲劳和犯困。可以选择薄荷味的口香糖，薄荷的刺激更能驱赶困意。
3、巧克力
开车需要消耗大量体力，尤其在城市里开手动挡的车，很容易感到疲累，因此建议在车上准备一些巧克力，在身体疲累的时候吃一点补充能量，饿了的时候也可以吃几块充饥。
4、辣肉干
开车犯困的时候，也可以吃一些辛辣刺激喂的小零食，会让人辣到瞬间清醒，这也是快速醒脑的方法，可以吃一些辣味的肉干，不仅提神，也可以给身体补充一些能量。比如辣味的牛肉干、辣味海鱼干等。
5、果脯
果脯零食是不少人喜欢吃的一种休闲零食，它们都是用水果制作成的，酸酸甜甜的口感，在开车犯困时，可以来一块，酸酸的味道，提神醒脑。常见的果脯零食有半边梅、乌梅干、草莓干、菠萝干、芒果干等。
1、巧克力
巧克力尤其是黑巧克力中含有一种叫做“多酚”的物质，具有微量的兴奋功效，在疲劳时食用，能对人的情绪调节发挥重要作用，并能迅速补充能量。
2、杏仁
杏仁不仅蛋白质含量高，还含有大量纤维，可以减少饥饿感，所含的高不饱和脂肪酸对心脏也有益处。
3、核桃
核桃含有人体所需的多种微量元素，有健脑益智的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，在一定程度上可以缓解疲劳和压力。
4、咖啡片
说到提神好物，当然非咖啡莫属。这款咀嚼片相当于把整杯咖啡浓缩成一颗糖果的大小，在口腔里逗留的时间越长，咖啡的香醇苦涩就越明显。省去了冲咖啡的漫长等待过程，从便捷性与提神实用性来说，完全稳坐提神小能手的冠军宝座。
5、麻辣掌中宝。
掌中宝的鲜味和辣度让人觉得刺激，但不会像猪蹄牛肉一般上头，更多的是靠脆骨撑起了整个口感，像跟牙齿打架一样，咬在嘴里会发出清脆的咯吱咯吱声。
6、冷吃辣牛肉
虽然看起来像辣条一样不起眼，但吃进口是扎扎实实的牛肉，肉丝分明，肉味浓郁，配料中的辣椒辣味很香很足。
7、香辣兔块
刚好一口大小的香辣兔肉，颜色红亮诱人，入口香辣，肉质很酥很细腻，不用怎么大嚼就肉骨分离。
8、辣条
一根辣条在口，香软浓烈的滋味顿时让你精神满满。满满吸收了味道的辣条耐嚼有味，非常好吃。
9、香辣牛板筋。
富有韧性的牛板筋非常有嚼劲，吸收了香辣的滋味，牛筋的味道变得非常浓郁美味，越嚼越香
10、泡椒凤爪
泡椒的鲜美让凤爪的鲜美更多了一份鲜爽滋味。恰到好处的鲜辣滋味，边啃边吃的快乐妙不可言。
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