萝卜泡菜怎么腌好吃又脆

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　主料白萝卜1根 辅料盐3小勺半白醋9小勺指尖椒适量香叶8片冰糖4粒白酒3滴

步骤

1.挑选一根新鲜白萝卜，用盐或者苏打粉洗干净。

2.把萝卜切成细条，萝卜皮可以保留，泡制出来很脆。

3.用极少量盐搓揉白萝卜，然后拿到阳台晾晒4-5小时，直到萝卜条微微有点软，表面的水分干掉。

4.准备一个干净、密封的泡菜罐，洗净，不能有油。烧一壶开水，完全放凉之后倒入罐中，水量约为罐子的一半。

5.准备兑制泡菜的母水。食盐用图上的小勺子舀3勺半，放入水中，搅拌均匀。

7.白酒2-3滴就好，不可多放。

8.冰糖约4粒。

9.指尖椒适量，切成小段，放入母水中。

10.撒上7-8片香叶。泡菜的母水就兑好了。

11.放入晒好的萝卜条，盖上盖子放置到阳台。夏季两天左右，冬季3-4天，萝卜条发酸，就可以食用了。

12.泡萝卜在常温下会继续发酵，所以酸度达到自己要求后，应放到冰箱冷藏，减缓它继续变酸，同时口感也会冰凉爽口。

如何泡咸鸭蛋

[食材]原料： 各种应季的蔬菜，如白菜、甘蓝、萝卜、辣椒、芹菜、黄瓜、菜豆、莴笋等质地坚硬的根、茎、叶、果均可做为制作泡菜的原料。

配料：盐、姜片、花椒、茴香、黄酒、辣椒

[制作工艺]

除主料外，我们还需要一些配料如：盐、姜片、花椒、茴香、黄酒等。制作泡菜必不可少的自然是泡菜坛。在中国，人们用的是一种坛口突起，坛口周围有一圈凹形托盘（即水槽，可盛水），扣上扣碗可以密封的坛子，它可以使泡菜在缺氧的情况下加速发酵，产生大量乳酸。如没有泡菜坛，也可用别的容器代替，但要求容器口大而密封严密，不能透气。

泡菜盐卤的制法：将清水烧开，加食盐（每1公斤水加80克盐），待盐完全溶解后，放人适量配料，倒人泡菜坛中（以卤水淹到坛子的3／5为宜）。待卤水完全冷却后，再放入菜块。

配料可以根据各自不同的口味适当添加，如果喜欢荤味，可加些花椒、大蒜和姜；喜辣，可稍加些辣椒；爱吃甜食，可加点糖。

泡制前将各种蔬菜的老根、黄叶剥除，洗净晾于，切成条（块），人坛腌制。菜要装满，尽量少留空隙，以液面靠近坛口，盐水淹没蔬菜为宜。在坛口周围水槽中注入凉开水，扣上扣碗，放在阴凉处。7～10天后即成。做好的泡菜如食用时不适口味，还可以作些调整：不脆可以加点酒；太酸可以加些盐；发霉变味，则是坛中热气太高，或取用工具不洁所引起，此时应将霉点去掉，加入食盐和少量白酒，移放阴凉处，每天敞口10分钟左右，约3～5天霉味自然消失。如发现泡菜软烂发臭，说明泡菜已变质，不能食用，菜卤也不能再用。

在初次制作泡菜时，可适当加些醋或糖，以加速发酵，增加乳酸，缩短泡菜制作时间。如用陈汤制作泡菜，2～3天后即可食用。泡菜卤用的次数越多，泡出的菜越是清香鲜美。但每次泡菜时，视菜的数量，适当补充些盐、花椒、姜片、白酒。

取食泡菜要使用专筷，切不可带油，避免油与生水进入坛中。泡菜不能长期存放，要随泡随吃。坛口水槽要保持清洁，并经常换水注满。如果喜欢辣味，可以将泡菜捞出后切成适当大小的丁，加辣椒油、味精拌匀盛在盘中上桌，就是在中国餐馆里常有的“泡菜”了。

做法一：

选一乾净腌菜坛，置清净冷水于其中。首先是制作母水。在瓶中放入大块生姜，去皮蒜辫几十粒，新鲜小红辣椒（要特辣的）。然后放入洗净的芥菜（或以卷心菜等）并放入半玻璃杯食盐（其量视口味而 定，但不宜少）。将坛盖盖严，在室温下静待十天左右。这时母水应已发食孝变酸（酸菜可不是放醋的结果哦），此时即可取出所泡的菜食用。但此时的母水还不够到味，还需历炼若次，方能成为味醇的酸水。有条件者，可放入中国大红花椒若干粒以增添香味，最好是汉源产的，切忌用泰国产。第一次所泡之菜成功后，可续加入新菜。此时须将部分坛中母水放入冰箱内备用。

要诀：

1、 作泡菜诀窍并不在第一次做母水，而在以后随时保持盐水酸度的动 态平衡。如果感到盐水不够酸，可从冰箱中取出备用水加入部分于坛中令其促进发酵。若盐水过酸，则宜倒掉一部份盐水并适当加入清水和盐。

2、 有时会见瓶中出现白花，可倒入白酒几滴。一般说来，可采用芥菜，萝卜（最好是它的皮），卷心菜，江豆，芹菜等。

3、 若想追求高精尖，可用洋姜，窝笋，嫩姜。还需再加上一道工序：即先用淡盐水寝泡一夜，然后再放入泡菜坛中，一日即可食用。好的标准是色鲜，味醇（不宜太酸），微辣且粹。

4、 黄瓜也可入泡，但须使用另一瓶。因黄瓜易坏盐水。泡入后，在室温下一夜可食。

5、 久泡后的泡菜可放入骨头汤内作酸菜汤，其味甚美。也可再在其中加入鲜鱼片，即时下所谓酸菜鱼－－一种近年来流行的新式川菜。

6、 倒掉的盐水可作别家的母水之用。

7、 泡菜的关键是忌沾油、忌细菌。所以，泡菜坛要先清洗凉干后再用；泡菜坛盖的周围要用水密封，切忌进入空气，滋生细菌；每次从坛中取泡菜的工具一定要专用，不能有油污。

做法2：

原料：

嫩江豆，胡萝卜，洋白菜，仔姜，清水，大盐，干辣椒，红糖，白酒，白醋，老姜。

制法：

将泡菜坛洗净控干，干辣椒先洗净去蒂控水，老姜刮皮洗净，把以上调料放坛中备用；将清水注入坛中，在坛沿内放水，盖上盖子，即成泡菜水；将各种蔬菜洗净晾干水份，放入坛内用盖子盖严，夏天放室外凉爽处 1至 2天，冬天4至5天即可食用。

特点：

多样色彩，咸酸适口，略带甜香。

1、泡菜一定好的盐水（楼上有的同志叫母水，但中国人一般叫做老盐水---以前中国的闺女出嫁，当母亲一定要准备一坛老盐水作嫁妆的，所以一坛老盐水可以传好几代的，并且是传女不传子哟）。盐水的制作很简单但是比较费时间-----先去买一些比较便宜的青菜洗干净把水晾干（一两个小时就行），放入陶瓷的坛子中（坛子楼上的介绍很细了，我补充的是制作盐水的陶瓷坛子一定要不加釉的那种也不要用玻璃的）压实，再放入大量的粗盐（不要用碘盐，在北方可以用大粒盐），最好每层菜撒一层盐，用水封住坛子腌5-7天，取出青菜挤出盐水，把青菜丢掉（这青菜发涩，特别难吃），留住盐水；如此反复3-5次，每次都只留盐水，直到盐水量在半坛左右时为止。这样做的盐水还是不如真正的“老”盐水香，但是也可以凑合了。

2 、盐水制作好了，几乎就万事大吉了。注意一定要随时泡上菜，和注意随着加菜随时加盐就行了。但是严禁荤油，此外坛子的水封一定严密。这种老盐水很有用的，比方说第一步制作盐水，如果有老盐水的话，就简单了：四分之一坛老盐水直接加盐加水加香料放菜就可以做泡菜，非常简单。

3、 作可口的泡菜的一些小技巧：萝卜，卷心菜（要粗干不要嫩叶）之类的比较脆的菜放入坛内3天即食，合着菜的清香，甘脆可口，哦，口水这都出来了。辣椒和生姜可以长期浸泡，不仅辣椒和生姜好吃，而且也养盐水味。要是萝卜长期泡可以做成酸萝卜，可以做成酸萝卜汤，醒酒的。

4 、此外 楼上有人提到酸菜，酸菜的制作不同于泡菜，大家不要混为一谈。

补充一下：泡菜不一定要泡在专用的坛子里，用罐头瓶泡过泡菜，味道也相当不错。

1、泡好泡菜的第一关键是要找一个密封很好的饼子或坛子，这样才有助于泡菜水发酵，泡出来的菜香脆可口而又不会酸得倒牙。

2、泡菜的周转速度要快。餐馆的泡菜为什么好吃，就因为他们的泡菜是“洗澡泡菜”（晚上泡早上吃，一天内吃完），在味道最好的时候就被干掉了。所以，如果家里的人不多，建议用小坛子或大瓶子泡。如果用瓶子，要检查瓶盖的密封胶是否完好，盖盖时，还要在瓶口蒙二层塑料纸或油纸再把瓶盖拧紧，越紧越好。

3、最好用泡菜盐，即不含碘的盐，否则泡菜容易变软也酸得快。要不就要加足盐，但缺点是太咸，我不喜欢这样做。

4、最好用生水制卤，这样的卤水不娇气，不易生霉花。

5、花椒、干辣椒、姜、少许黄酒是必不可少的（我以为最好不用茴香什么的），加点冰糖或麻糖，味道会更好（用白糖也行）。

6、什么都可以泡，我除了泡萝卜外，还泡过甜椒、小黄瓜、莴笋、西芹、萝卜茵、豇豆、嫩姜、西瓜皮、萝卜皮、花菜杆、卷心菜的叶和杆、大白菜帮、青菜帮（中国人说瓢儿白的那种）……比中国人更有发挥哦。哈哈……建议把材料丢入开泡前晒掉一点水份（甜椒和叶子类的不要晒得过久），自我感觉比没晒过的灵多了！

7、最后就是楼主提到的红萝卜，那是养泡菜水的关键，泡了红萝卜的水不易生霉花，味道也比不泡红萝卜的好。力荐中国南充地区的“胭脂萝卜”，这种里外皆红的萝卜有特别的养水功效。以前有人说，上海的水不适合泡泡菜，但这是可以改变的嘛。我回上海后，专门托人在中国买了“胭脂萝卜”带回来，灵丹妙药哦，泡得泡菜的口感一下子就不一样了！

川菜里菜式很多，其中泡菜也算一个特色了。通常去川菜馆，在开饭前总会有两碟小菜在桌上的。通常一盘是泡菜，一盘是花生。花生呢也有两种，一种是煎得脆脆香香的花生，一种是卤花生。而泡菜就有很多讲究了。在中国，家家户户都有大大小小的泡菜坛子。以前一位北京MM觉得泡菜实在好吃，就问了邻居中国人怎么做，自己依葫芦画瓢，结果做出来总是坏的。所以这泡菜会做的人就觉得太简单了，不会做的人就会觉得太奇怪了。为什么自己做出来的总是会坏呢？

工具：陶做的专门的泡菜坛子，外面没上釉的叫瓦坛，上釉的就比较好看一些。坛口突起，坛口周围有一圈凹形托盘(即水槽，可盛水)，扣上扣碗可以密封的坛子，它可以使泡菜在缺氧的情况下加速发酵，产生大量乳酸。做泡菜时要在旁边托盘内装满水密封坛子，可防止空气进入。如没有泡菜坛，也可用别的容器代替，但要求容器口大而密封严密，不能透气。小时候跟妈妈一起去买泡菜坛子，她总会仔细看坛子外面有没有砂眼和裂纹，这关系到做泡菜的时候会不会坏。现在流行一种玻璃坛子，这种坛子比较好看，从外面可以看到里面各种颜色的菜。这也作为餐厅里攫取顾客眼球的一种手段。

泡菜通常分两种。种类不同，用途不同，做法也大不相同。

一种是跳水泡菜，跳水泡菜的来由是因为这菜泡在坛子里很快就取出来吃了。可以作为一个专门的菜。通常现在川菜馆里的什锦泡菜和饭前桌子上的小菜都是这类。

材料：通常用瓜类的蔬菜或者质地坚硬的根、茎、叶、果等，切成长条。荤菜里通常是猪耳朵，凤爪及猪杂。

作法：将清水烧开，加食盐(每1公斤水约50--60克盐)，待盐完全溶解后，放人适量配料，倒人泡菜坛中(以卤水淹到坛子的3／5为宜)。待卤水完全冷却后，再放入菜块。取食泡菜要使用专筷，切不可带油，避免油与生水进入坛中，否则会生花(水表面会生白色霉菌)。坛口水槽要保持清洁，并经常换水注满。

吃法：莴笋，萝卜之类的蔬菜只需要泡八个小时至十二个小时，这样泡出来的蔬菜脆生生的，带点适量的咸味，很是爽口。如果喜欢吃辣的，可以浇上点辣椒油，拌上少许味精，是难得的美味。

另一种是做佐料用的。川菜里有很多有名的菜式都是用这种泡菜做的，这种泡菜如果想做专门的菜，那可以比跳水泡菜多泡制几天，差不多一周至十天即可，比跳水泡菜通常多一点酸味；另外一种就是长期泡在坛子里，只在做菜的时候捞起来做为佐料。

材料：辣椒，青菜，白萝卜，豇豆，姜。

做法：

1.将要泡的菜洗净风干。

2.将清水烧开，放入适量盐(每1公斤水约80克盐)放在旁边备用。

3.起坛水：用以前的泡菜坛子里的“母水”，或者可以向家里已有泡菜坛子的朋友要一些，放在新鲜坛水里，会有更好的味道，里面有大量的乳酸菌。如果找不到就只好自己重新制作了。将已经冷却的清水倒入母水之中。

4.加入佐料，花椒，茴香，白酒，坛水就制成了。

5.将准备好的蔬菜入坛腌制。菜要装满，尽量少留空隙，以液面靠近坛口，盐水淹没蔬菜为宜。在坛口周围水槽中注入凉开水，扣上扣碗，放在阴凉处。

6.泡菜放的地方注意阴凉，注意保持坛口始终有水以保证坛中不进空气和细菌。如发现坛中有生花的现象，加入少许白酒即可。

7.泡辣椒和青菜的时候可以用很少的母水，放入辣椒，再放入盐，一层辣椒一层盐，卤水不必淹过泡菜。

吃法：

1.川菜里但凡带腥味的菜都会用泡辣椒，泡姜做佐料，泡菜不正宗，川菜肯定不正宗。

2.泡萝卜：选用小萝卜，泡制之后发酴，可以用三。四个酸萝卜炖鸭子，非常美味。

3.泡酸菜：做鱼的时候通常都要加入酸菜，酸菜鱼也可以有辣和不辣的做法，视其口味

定。酸菜还可以做酸菜粉丝汤，或者就用酸菜洗净之后，切成丝，拌入红油辣椒，少许味精，也是极美味的中式早餐伴菜。

4.泡豇豆：炒肉末是一个常见但又好吃的佐餐菜式。

备注：做好的泡菜如食用时不适口味，还可以作些调整：不脆可以加点酒；太酸可以加些盐；发霉变味，则是坛中热气太高，或取用工具不洁所引起，此时应将霉点去掉，加入食盐和少量白酒，移放阴凉处，每天敞口10分钟左右，约3～5天霉味自然消失。如发现泡菜软烂发臭，说明泡菜已变质，不能食用，菜卤也不能再用。

每年到了酸菜，辣椒，姜成熟的季节，中国的每家每户都会买上几十斤风干做泡菜。这些菜可以在坛子里呆上一年，但卤水是越用越好吃，象陈年老窖一样，历久弥香。

原料:

嫩江豆,胡萝卜,洋白菜,仔姜,清水,大盐,干辣椒,红糖,白酒,白醋,老姜.

制法:

将泡菜坛洗净控干,干辣椒先洗净去蒂控水,老姜刮皮洗净,把以上调料放坛中备用;将清水注入坛中,在坛沿内放水,盖上盖子,即成泡菜水;将各种蔬菜洗净晾干水份,放入坛内用盖子盖严,夏天放室外凉爽处1至 2天,冬天4至5天即可食用.

特点:

多样色彩,咸酸适口,略带甜香.

[营养价值]

中国泡菜所取的原料都是新鲜的各种蔬菜，含有丰富的维生素和钙、磷等无机物，既能为人体提供充足的营养，又能预防动脉硬化等疾病，所以自古以来，泡菜成了中国上自国宴，下至千家万户饮食中不可缺少的菜肴。到中国家庭中做客，每家餐馆或家庭的泡菜，味道都不尽相同，都有一手叫人品尝之后回味良久的绝活。究其原因，中国人津津乐道：“一份泡菜，一份情，是人之情融进了传统的饮食之中。”

随着时代的发展，中国泡菜也在不断推陈出新，昔日家家户户摆放在庭院里、地窖中的一排排泡菜缸在高楼林立的大都市已无存身之地，取而代之的是现代化的泡菜工厂。尽管如此，中国家庭主妇仍喜欢自制风味独特的泡菜，只是大缸都换成了小罐，制成后储存在冰箱中，难怪大容量保鲜的冰箱在中国很受欢迎。笔者曾应邀到一位中国朋友家做客，午餐时，但见大碟小碗摆了一桌。主人对几道热炒倒未加介绍，但特别声明桌上的五六样泡菜都是他太太亲手制的。一一品尝下来，的确味道独特，胜于饭店的泡菜。“我太太制泡菜的手艺可是一流的。左邻右舍常请她去指导。”中国男人极少在外人面前夸自己的老婆，惟有制泡菜这一条例外。

[营养分析]

1. 泡菜中有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用；

2. 泡菜中的辣椒，蒜，姜，葱等刺激性作料可起到杀菌，促进消化酶分泌的作用；

3. 泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收。

也可以直接用白醋而且几天就可以吃了

海鸭蛋如何煮好吃

泡咸鸭蛋方法如下：

一、将鸭蛋清洗、刷洗干净后放到阳光下晒干。

二、将白酒和盐分别放入两个碗中。

三、先将鸭蛋放在白酒中泡2分钟。

四、把鸭蛋放入盐碗里滚一层厚厚的盐。

五、将裹得一层厚厚的盐的鸭蛋放入保鲜袋中，扎口密封放在干燥的地方腌三到四周即可食用。

1.咸鸭蛋，中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。

2.咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。

3.蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。

4.鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

5.鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。

酸豆角如何泡最好吃？有什么技巧，如何做的色美味足？

　海鸭蛋营养丰富。每100克海鸭蛋中含有卵磷脂4056mg,比100克牛奶中所含卵磷脂高50倍。卵磷脂能起到延缓衰老、软化、清理血管、增强记忆力的作用，另外100克蛋中含蛋白质12.84克，含人体必需的18种氨基酸总量高达11.53克。现在，就来看看海鸭蛋怎么做好吃吧!

　 菜谱|海鸭蛋的做法大全，涨姿势了~

　海鸭蛋做法一：

　炒海鸭蛋

　材料

　海鸭蛋两个，油，盐，水，酒

　做法

　1.海鸭蛋去壳，放到碗里，放少量水和酒，还有油，盐搅拌打匀。

　2.大火把锅烧热，放油，转小火，把鸭蛋液放进去翻炒，凝固即可。

　小诀窍

　1 原来以为不放酒海鸭蛋会有腥味，后来发现其实海鸭蛋不放酒也不腥的，所以酒可以省略。

　2 在第二个人步骤中，如果你喜欢嫩的海鸭蛋，那么海鸭蛋液一凝固酒马上出锅。如果你喜欢吃有点焦焦的香香的味道，那么可以炒久一点。

　3 放点水炒海鸭蛋可以让海鸭蛋更松软，其实不放水炒出的海鸭蛋更香。

　海鸭蛋做法二：

　烧海鸭蛋

　材料

　新鲜海鸭蛋，油，蒜肉酱汁，葱花

　做法

　1.取新鲜的海鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋～

　2.浇了一大勺自制蒜肉酱汁焖烧一会儿～

　3.收汁撒葱花就ok了～

　小诀窍

　蒜肉酱做法：猪五花肉半斤加上蒜瓣5粒一起搅碎，加盐，酱油，腐乳两片加水淹没大火烧开转小火熬煮30分钟即可。(自创的做法，比较鲜香，有兴趣的可以试试，还可以加芝麻，自己随意就好。) 做好装入密封罐放进冰箱随吃随取，可以拌面条什么滴?懒人好用哈～

　海鸭蛋做法三：

　腌咸鸭蛋

　水腌制

　材料

　鲜海鸭蛋15个 56度二锅头白酒半小饭碗 精盐或者海盐/大粒盐30-50克(大概一个小饭碗的精盐，如果是自然结晶盐就多半饭碗，自然结晶盐是细精盐的咸度两倍，海盐或者大粒盐要1小饭碗) 冷白开水 泡菜坛子一个/或者有盖子的广口玻璃瓶子/大号的保鲜盒/陶瓷罐/有盖的咸菜坛子都可以

　海盐/大粒盐：不适合烧菜，适合腌制食品，因为会有苦涩味道

　做法

　1 把鲜海鸭蛋用软刷子或者百洁布把外面的泥沙洗掉，然后擦干，直至表面彻底晾干

　2 烧一壶开水然后放凉备用

　3 把泡菜坛子洗净，太阳下晒干，直至没有生水为止

　4 海鸭蛋慢慢滚入/放入坛子里，要小心不要磕碎了，碎了的会特别咸

　5 然后倒入凉白开到坛子一半的位置，然后把盐水(盐提前用水煮开晾凉，海盐不容易溶化)，慢慢倒入坛子，然后倒入二锅头酒

　6 最后再继续倒入凉白开水，水要没过鸭蛋

　7 盖上盖子，然后在瓶口倒入水封住瓶子，腌制一个月就可以煮熟食用了

　干腌/保鲜盒腌咸海鸭蛋：(比较适合夏天)

　做法

　1 把海鸭蛋洗干净晾干没有一滴水，然后把盐倒入小饭碗里，把二锅头酒倒入另外一个小碗里

　2 把海鸭蛋在酒里蘸一圈，要蘸满酒，然后把海鸭蛋在盐里滚一圈，蘸满盐

　3 把一个个蘸满盐的海鸭蛋，在保鲜盒里摆好

　4 盖上保鲜盒盖子，放入冰箱，大概7-15天就可以腌入味了，煮熟就可以吃了

　注意：

　如果是大罐子腌海鸭蛋，大概可以装45个海鸭蛋，也就是一个半纸盘的海鸭蛋。一个纸盘可以装30个海鸭蛋。

　需要1包海盐，加250毫升的二锅头白酒，也就是半瓶

　腌好后，尽快煮熟吃掉，海鸭蛋时间太长放到坛子里，会爆裂开

　小诀窍

　海鸭蛋必须洗干净，外表不能有水

　腌海鸭蛋的水必须是晾凉的滚开水，如果用自来水，容易发霉臭掉

　盐可以多一些，不能放少了，少了不入味，15个海鸭蛋，大概半个小饭碗的 盐就可以了,1碗盐也可以的。

　二锅头是高度酒，可以把海鸭蛋黄腌出油了，同时因为是高度酒有杀菌消毒的作用，不可以用别的酒替代。

　根据自己的食用量，可以用更大的坛子来腌海鸭蛋，盐的用量要相应加多。海盐要用水烧开了，因为海盐不容易溶化，所以要把它煮成盐水，然后晾凉了再用

　注意不能在太阳光下面照射，要避光

　 好吃的海鸭蛋，怎么吃都不腻

　[ 海鸭蛋包饭 ]

　食材：

　海鸭蛋、里脊肉、豌豆适量、糯米适量、胡萝卜半根

　做法步骤：

　1、糯米浸泡三小时

　2、里脊肉，胡萝卜，香菇洗净切丁备用

　3、把豌豆粒，肉丁，香菇丁，胡萝卜丁放入糯米中，加适量盐和生抽，搅拌

　4、把鸭蛋顶部磕一个小口子，蛋清倒掉，留住蛋黄，把食材塞进鸭蛋里，裹上保鲜膜，放进蒸锅蒸40分钟，剥壳即可食用

　[ 海鸭蛋黄炒南瓜 ]

　食材：

　南瓜、海鸭蛋

　做法步骤：

　1、南瓜去皮，切5厘米长，3厘米宽，半厘米厚小块。然后把南瓜下到开水锅里，烫到6成熟(稍变软即可)

　2、把烫好的南瓜片捞出，控水备用。把海鸭蛋黄放到干净小碗里，把海鸭蛋黄研碎，锅里油热后，倒入海鸭蛋黄泥，小火翻炒

　3、炒至起小气泡，倒入煮好的南瓜片，少许精盐小火翻炒，让鸭蛋黄裹住南瓜，炒熟即可出锅

　[ 海鸭蛋黄炒苦瓜 ]

　食材：

　苦瓜、海鸭蛋、油适量、盐适量、蒜片适量、鸡精适量

　做法步骤：

　1、苦瓜切开去籽和白色的膜后洗净切片，海鸭蛋打散，准备蒜片

　2、锅内水开后倒入苦瓜加入适量盐焯水后捞起

　3、热锅油温5分热倒入蛋液煎至鸭蛋凝固出香味后捞起，然后利用底油加入蒜片爆香

　4、倒入苦瓜加入盐不断的煸炒至苦瓜变色，把鸭蛋回锅，煸炒均匀后就可以出锅啦

　[ 西红柿海鸭蛋卷 ]

　食材：

　西红柿，海鸭蛋

　橄榄油适量、盐适量、杂菜适量、葱花适量、白酒适量、鸡精适量、白米饭适量

　做法步骤：

　1、番茄洗净后在沸水中烫一下去皮切成丁，准备杂菜，海鸭蛋，米饭

　2、鸭蛋磕入碗中，加入葱花，盐和滴入几滴白酒打匀

　3、锅内倒入橄榄油，温油倒入番茄煸香之后加入杂菜后入盐煸炒均匀

　4、加入米饭煸炒均匀后加入适量的鸡精调味熄火，盛入碗中待凉

　5、先把锅中烧热，倒入底油，油温7分热转小火倒入蛋液做成蛋皮

　6、把饭均匀的铺在蛋皮上卷起切段

　[ 彩椒海鸭蛋饼 ]

　食材：

　彩椒、海鸭蛋

　橄榄油适量、盐适量、姜片适量、调味料适量

　做法步骤：

　1、彩椒切丝备用，鸭蛋打散

　2、彩椒加到蛋液中，随后加入调味料，拌匀

　3、适量油热锅，放姜片入锅慢火煎香，逼出姜味后，把姜片夹出来

酸豆角虽然是一种很大众的菜，但是也并不是所有人都能把它做得很好吃的。我老家的特产就是酸豆角，而几乎每家每户也都会做。小时候我就是看着妈妈做的。

首先，可以从市场上买生豆角，然后准备一个罐子用于装酸豆角。然后将豆角洗干净，晾干。等到豆角变软后放入盆子加盐然后搓。搓完后就等待豆角脱水，如果量多最好在盆上放一桶水压豆角这样可以更快速脱水。

脱水一晚后，第二天晚上就可以开始准备糖水了。在清水中放入白砂糖，最好放多点不然可能会很酸，（如果想吃辣的就再往里加一些干辣椒）之后糖水融化后放凉。把脱水后的豆角放进罐子里，加入凉了的糖水，再撒点盐，最好用竹签交叉放在最上面压住豆角不让它浮起来，然后就可以封盖了。过一个月后就可以吃到一盘好吃的酸豆角了！

最重要的就是糖水的调配不能过多也不能过少，如果一个月后可以吃的时候可以拿出来洗干净试试会不会太咸，如果会太咸可以用水泡一下这样炒的时候就不会那么咸了。炒酸豆角最主要是油一定要放多点，火候一定要掌控好，不需要再加什么调料了。

顺便再介绍一道可以用酸豆角做的菜，那就是酸豆角炒猪大肠，猪大肠和酸豆角一起炒简直是绝配！

大家好，我是麟大官人，我的回答是：“酸豆角” 的做法其实和大多数腌菜做法相同，但是要想把酸豆角做的特别的 “色香味美” ，其实豆角的处理和腌制步骤都非常重要，不过做法同样也不复杂，只要大家按照我的做法来，即使是新人小白，同样可以完美制作。

“酸豆角”——这是一道非常传统的中华下饭腌菜，主要是以豆角为主料，搭配上水、食盐、白酒等配料一同浸泡腌制制作而成，因为味道酸咸可口、入味下饭而备受大众喜爱，目前也是一道非常大众的家常腌菜， 下面就进入到大家最喜欢的麟大官人教学时间。

主料：新鲜豆角500克 （又叫带豆、虹豆）

配料：红尖椒5个、高度白酒少许

调料：水1000克、冰糖35克、食盐100克

工具：盛放可密封容器1个、保鲜膜适量

——开始烹饪——

第一步“清洗容器”： 先把准备好的容器用开水烫洗2遍洗净，然后沥干水分放在通风处晾干，备用 （必须晾干水分使用，后面解释）。

第二步“处理豆角”： 晾容器的同时可以处理一下食材，将新鲜豆角和红尖椒都用清水清洗两遍清洗干净，沥干水分后，用手摘去豆角两头和中间老筋 （红尖椒不用摘，后面解释） ，沥干水分后同样置于通风处晾干 （同样必须晾干水分再使用，后面解释）。

第三步“制作腌水”： 起锅洗净，开火烧干水分，然后加入清水1000克，大火烧开，然后转小火加入准备好的冰糖35克和食盐100克，用锅勺拌匀，小火煮至冰糖食盐全部融化，关火静置让其自然冷却，此时腌水已做好，备用。

第四步“开始盛放”： 把晾干的容器和豆角一同取回，将豆角盘成合适圆环状，全部塞入到干净的容器中，然后再加入表面干燥的红尖椒5个增加一些辣味。

第五步“加料密封”： 主配料都放入容器以后，将之前熬好并自然冷却的腌水全部倒入容器内，然后加入高度白酒2大匙 （1大匙等于15毫升，这里注意一下，总加入液体高度不能高于容器的九分高度） ，盖上一层保鲜膜，再拧紧外面的盖子，密封好即可放置于阴凉处腌制 （这样的瓷器直接盖住边上加水即可） ，一般腌制7天以上，如果7天后看到豆角颜色已经完全变化不同，那么就可以开盖取出食用了。

出品图： 这样一道非常美味、鲜香爽口、酸咸下饭的酸豆角就做好了，看着是不是很有食欲呢？

1、为什么容器和食材都需要清洗干净并晒干水分才使用？（酸豆角“腌制不发霉也不长毛”的关键要点）

答：..........这个问题问的很好，这也是很多人做腌菜总是 “发霉长毛” 的关键原因，这里必须是都清洗干净并都晒干水分才进行使用。

理由： 本身不管是什么食材，买回来再怎么新鲜，它本身还是会因为运输等等过程而粘上足够的细菌，如果把这样的豆角不清洗直接腌制， 那么豆角表面的细菌就会在腌制环境下逐渐把豆角破坏，导致最后腌制发霉长毛，所以买回来的豆角一定要先清洗2遍， 至于为什么清洗完后需要沥干水分并晒干，其实理由是一样的，为什么？因为大家清洗所用的清水也叫 “生水” ，里面同样含有足量的细菌 ，如果腌制时豆角内还残留这样的生水，那么肯定同样会被腌制发霉长毛， 所以说清洗晾干这两步大家一定是不能省的，大家一定要注意一下 （容器要用开水烫洗，这样才能保证杀菌）。

2、为什么需要先烧开清水再加入食盐白糖？不能直接拌入拌匀后使用吗？（酸豆角“腌制均匀且不发霉”的关键要点）

答：..........当然不能，清水必须烧开后拌入食盐白糖，这样才能保证味道均匀且腌制不发霉。

理由： 就像上面说的，清水就是 “生水” ，如果不将清水烧热，那么这样的水腌制豆角是肯定会发霉长毛的，其次 ，把水烧开以后再加入食盐和白糖，食盐和白糖能够融化的更快，且性质保存稳定，比冷水加入效果更明显，腌制豆角可以更加均匀， 综上所述，腌制用的水一定要先烧开，且是开水加入调料，这里同样需要特别注意一下。

3、为什么腌制用的水要放凉后才能使用？（酸豆角“不被腌烂”的关键要点）

答：..........因为只有这样，才能保证腌制时豆角不被腌制发烂。

理由： 首先，刚熬好的腌水温度肯定是很烫很高的，虽然说还不足以直接烫软烫熟豆角，但是 要是把腌水倒入容器内密封起来，那么这腌水的保温效果就会长上很多，在这样的长时间热水浸泡下，豆角很容易就会被烫软烫熟了，导致后面腌制1-2天就会发软发烂，最后腌出来豆角就完全化了，吃都没得吃， 所以一定要用烧开并放凉的常温水腌制，这样才能保证豆角不被烫软发烂，这也是经常被大家忽略的一步。

4、为什么腌制酸豆角还需要加入少许高度白酒？（酸豆角“腌制更快、味道清香且不腐烂”的关键要点）

答：..........这个问题问的很好，其实这样做的主要目的就是保证好发酵环境。

理由： 这里加入适量高度白酒其实是有3个目的， 第一，加入适量白酒可以有效的给酸豆角带入酒香，让最后腌制好的酸豆角吃着更加鲜香爽口；第二，加入适量白酒可以有效的给腌水再次杀菌，保证腌水的完整腌制效果，也是腌制不发霉也不长毛的关键最后一步；第三，因为白酒本身的杀菌效果和完整融入，腌制的效果可以更加明显且到位，从而腌制时间缩短，腌制效率更快， 综上所述，腌制酸豆角大家一定要记住最后加入少许高度白酒。

5、为什么最后密封时需要用保鲜膜先盖住？（酸豆角“不漏气发霉长毛”的关键要点）

答：..........这一步目的很明显，主要就是为了保证密封的效果，让密封更加严实。

理由： 很多人在做腌菜时，所有前面的步骤都基本上没有出错，但是到了最后密封这一步就都草草了事，随便拧上一个盖就算密封了，殊不知这样其实还是会有很大的漏气风险， 一旦腌制过程中容器内吸入外面的空气，那么同时就会带入一定的新鲜细菌，导致腌制过程再次出现发霉长毛，严重影响最后腌制的效果， 所以最后一步密封大家也一定要注意一下，多加入一层保鲜膜可以完整填补拧盖的缝隙，让最后密封容器的密封性更强，保证良好的腌制环境 （当然有瓷器就不用这么麻烦了）。

——》酸豆角之“技术小提示”：

（1）酸豆角一定首选新鲜豆角，这样腌制好的酸豆角味道才会更好。

（2）腌制酸豆角的时候可以加入适量红尖椒，这样可以多点辣味，吃着会更加的鲜香下饭。

（3）注意，容器是用开水烫洗晾干，而食材是用清水清洗晾干，别弄错了。

（4）腌制酸豆角时，需要在腌水内适量加入一些冰糖，这样酸豆角的味道会增加一些甜味，不会显得太酸，吃着更加酸爽适口，更鲜更下饭。

（5）熬化的腌水一定要先静置放凉才进行使用，避免高温烫软豆角。

（6）腌制时放在阴凉干燥处即可，一般7天以上即可食用。

（7）这道酸豆角不管是炒菜还是直接食用，都是一道“下饭神器！”

其实做这道酸豆角说来复杂，做也简单，只要大家注意好“不用生水和密封完整”，那么相信大家也能马上做出来这道酸爽可口的 “下饭酸豆角！” 赶紧试试吧专吃？哈哈！

感谢粉丝邀请，说起酸豆角，我们这边做酸豆角的也很多，前期也请师傅教大家如何制作酸豆角的，今天我将把我们当地常做的方法教给，希望爱吃酸豆角的人，在家都能做出非常好吃的酸豆角。

配方 ：长豇豆角5斤、独蒜10个、小米椒5个、老姜片80g、高度高粱酒50ml、食盐、凉开水适量。

正确做法：

1.先将水烧热，放入适量食盐（水：盐=10:1左右），放冷再放入老坛中。

2.把豆角洗净，然后阴干水分，不要沾生水，然后放入到老坛中，加入小米椒、蒜、姜片、白酒。

3.腌30天以上，就可以食用了，时间越长，酸豆角的味道越好。

注意事项：

1.制作酸豆角最好是10月份以后，味道最好。

2.制作酸豆角的全程中，不要沾有一点生水和油，沾有一点酸豆角都会发霉坏掉。

3.酸豆角的坛，阴干放在通风阴凉处，周围不要的热源产生，防止坛中酸豆角坏掉。

胡师傅的公众号“胡师傅 美食 菜谱”有1650道小吃配方和做法，希望能和大家交流更多 美食 秘籍。

很多家里都没有老坛了， 但大家可以用5升的油壶做 ，每年制作一壶，可以保存2年左右，一年四季都有酸豆角吃，不用买外面加了色素的，希望大家都能做出好吃的酸豆角。

酸豆角在大别山区家家都会做，都在做。因为在丘陵地带浅山区，豇豆是夏秋两季主要蔬菜，自古就衍生出很多的存法、做法和吃法，主要就有鲜豇豆、干豇豆和酸豇豆。

合格的酸豆角标准有三个：

制作酸豇豆的核心技术是泡，不是腌。泡法很多种，主要是各地做法不同，区别在于调味料的使用。有地区用到很多，花椒大料，酱油大蒜等等。有地区几乎不用任何调料，除了盐，大别山区就只用食盐。制作步骤如下：

这是最简单的制作方法，也是效果最好的。道理在于，酸豇豆只是一个食材，不是一道菜，所以需要保持好本身纯粹的味道。加了调料泡制不是不可以，而是冲淡了酸豆角的酸香。再个仅仅是豇豆和盐，便于乳酸菌的生长和工作，整体不容易腐烂变质。

小贴士：①酸豇豆最佳食用期限三个月，超过半年就不要吃了，看着很好，其实已经有变质，不那么脆了。②我们泡酸豇豆一般同时加一部分青辣椒，和豇豆一起晾晒，囫囵个一块装起去，做菜时也一起切了炒，味道更丰富。

酸豆角是很不错的家常腌渍菜，成品酸辣脆爽很是下饭，反正我老婆是很爱这个东西，酸豆角炒肉末都觉得超好吃。但是外面买的有时候不太放心，还是自己动手做吃着舒坦，下面我们就来分享一下酸豆角的做法，最后分享一些技巧和注意事项（最后会说说这个酸豆角里面亚硝酸盐的事情）。

准备材料 ：豆角1斤、盐60克、花椒20粒、高度白酒20毫升、辣椒看个人喜好辣的程度适量。

制作步骤 ：

酸豆角的调料是用小火煮还是大火煮？难怪你腌的放不了一天

以前读书的时候，总是忘不了中午最热的时候吃一口自己腌的酸豆角，到现在想起来都忘不来那个味道，可以说是目前吃过最好吃的开胃菜了，前几天趁着回老家，特地问了婶婶腌制的方法，今天特地分享给大家。

酸豆角是中华 美食 的又一颗靓丽的风景，全国各地都可以泡制，它的具有 开胃健脾，强壮骨骼，美容养颜 的功效。用它可以调制各种 美食 和直接食用。

制作酸豆角可以选用 长豆角 。这种做出来口味好。谨记： 只要在制作过程中没有油，没有生水，密封好，就能做出美味的酸豆角 。

食材：

长豆角适量（根据密封瓶子的大小），生姜，蒜瓣，辣椒，花椒，盐，白酒都适量。

这里选用高度白酒，可以去沫，最主要的是能够去除杂味。

过程：1：选用新鲜嫩的长豆角。放到带有一点凉开水的盆里。在盆里加入盐，生姜片，辣椒腌制。

2：当长豆角变软的时候，一定要控干水，把长豆角可以盘下。放入玻璃瓶里。

3：准备锅，把水烧开。然后把姜片，辣椒，花椒，盐煮开，等水凉了，倒入放有豆角的瓶子里。然后加入点高度白酒。把瓶子封好口。

4：大体在七天后，看到长豆角变色差不多就腌制好了。

利用营养学角度来看，腌制月数后 亚硝酸盐 去除。最后腌制20天后再吃。

腌制技巧：

汤汁一定要漫过长豆角。

一定要密封和放到阴凉处。

我是给你解答问题的官客。多支持和评论。万分感谢？

酸豆角是家常小菜，年年都可以吃到，但一说到最好吃的酸豆角怎样做，我第一时间想到的就是母亲做的酸豆角。

我兄弟姐妹还小的时候，母亲做的酸豆角比较简单，方式如下：

1、把刚从地里摘回家的豆角洗干净，放在阴凉处阴干豆角表面的水分。

2、从豆角两端折断并拉出豆角二边的硬丝。

3、把整条豆角扎成一扎或者把豆角折成长短不一的小段并装进已经洗干净、阴干水份（晒干的要放在屋里凉一晚）的坛里。

4、放完豆角后，洒上适量的粗盐（以前没有细盐），再把高度白酒（五斤左右的豆角用半斤左右的酒）均匀洒在豆角上面。

5、盖好坛盖，坛边放干净的井水，一周后就可以吃上美味的酸豆角了。

当我兄弟姐妹能够吃辣椒时，母亲做的酸豆角时就多了一个变化，此时，她会在酸坛底放进几粒辣椒与生姜，放盐前再放几粒辣椒与生姜，别的流程不变。

树大分杈，兄弟姐妹长大各自一方在外面生活，我们一直念念不忘的酸豆角，在做法上又有了新的变化：

1、把豆角洗干净、阴干豆角表面水分；拉豆角硬丝这些是不变的。

2、把豆角切成二三厘米的小段，放在干净的簸箕上把豆角段晒蔫（豆角切口干水并有一点收缩）。

3、洒适量的盐在晒蔫的豆角上，揉搓均匀。

4、把生姜切成小条形状晒干表面水分再拌上切碎的辣椒。

5、把豆角与姜拌匀装进广口瓶里即可。

注意：瓶里的豆角与姜不要装得太满，几天松一下瓶盖再拧紧瓶盖。

6、一个月左右，这样就可以做成没有水份的酸豆角了。

这种没有水份的酸豆角很方便我们拿到工作生活的地方食用。

总之，什么样的酸豆角最好吃，我想莫过于是“母亲牌”的酸豆角。

酸豆角在全国范围内里都有生产，是由一种以鲜嫩质地脆嫩的豆角为原料，风味独特的乳酸发酵蔬菜制品。它的质地爽脆，鲜香微辣，还带有酸味，深受人们所喜爱。酸豆角还有许多的营养价值。

1.开胃健食

酸豆角可以助消化。还可以刺激消化腺分泌消化液，帮助食物的消化吸收。

2.保护肠道

常吃酸豆角可以增加肠胃中的有益菌，抑制肠道中的致病菌，降低患胃肠道疾病的概率，增加身体抵抗力。

3.美容皮肤

酸豆角富含膳食纤维，维生素以及矿物质，可以有效促进肠胃蠕动，加速机体排毒，还可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒。

4.强健骨骼

酸豆角由于富含钙、铁、磷等元素有增进人体骨质 健康 和改善贫血的作用。

那么酸豆角怎样做才好吃美味呢？

食材清单:

豆角200克，盐5克，花椒3克，八角3克。

制作方法:

1、将豆角洗净，控水，切成2厘米左右，放入可密封容器里，加适量盐。

2、接着在锅内放水，放入适量花椒，2-3粒八角，煮开。等水烧开后，倒入容器中，没过豆角为准，密封24小时。

3、最后将密封容器倒扣在注入水的另一容器中，用水隔绝空气，发酵，24小时后就可以吃啦。

制作时其实是有技巧的。比如选择豆角时应该选择细一点的且捏起来坚实饱满的，有虫眼和斑点的都不能要。密封容器最好是专门用来泡菜的坛子，必须是干净密封的容器。 那么有了以上的技巧和制作方法，你学会了怎么做出好吃的酸豆角吗。

想要做出好吃的酸豆角您不妨试试这样做，非常好吃；

1；豆角摘去两头洗净后，晾干表面水分，辣椒洗净晒干水分

2；锅里加水，放入花椒和盐烧开再煮几分钟，倒入容器中彻底晾凉

3；倒入无油的坛子里，放入豆角和辣椒，密封好放在阴凉处，两周以后就可以食用了

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