如何能够摆脱职场酒局的应酬？

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在职场中遇到饭局酒局是再常见不过的了，这种酒桌文化已经延续至今，不可替代。但是因为现在很多人，由于个人意愿或者身体原因，不愿意参加这样的酒局应酬，如何说最有效呢？首先拒绝酒局需要掌握以下两个原则：

一说不去，就不去

很多人会在大家刚号召起来应酬或者刚招呼喝酒的时候，拒绝一些应酬邀请或者是喝酒，但是禁不住劝说就开始去参加或者开口喝了。这样大家一定会觉得你在刚开始就是找理由推脱的，最后你自己开始行动自己就会暴露了。所以一旦你决定在开始就不喝酒的就一直不要张口。

二自己不去，也不要劝别人去

你自己都做不到的事情千万不要强加给别人，这样会引来大家的公愤，别人也会记恨你。自己不去就老老实实做好工作，参加酒局不喝酒就好好吃饭，帮助大家端茶倒水，千万不要去劝酒，省得惹祸上身。

一?不想去应酬，自己要学会拒绝，如果拒绝得不得当，会影响同事关系，拒绝太婉转又没有什么用。下面推荐几种方法：

一身体不适

喝酒或者是应酬通常会对身体造成很大危害，如果你本身就有旧疾在身，千万不要去逞强。比如自己对酒精过敏、肠胃不能喝酒，自己曾经因为喝酒受过伤等等，如果在酒局之前能够随身带着医生的诊断说明，可以给同事们看，大家一定不会再劝你酒了。

二造人计划

在备孕期间，男性一般都是禁烟禁酒的，这个关乎下一代的事情，同事一般都是能够理解的，特别是已经结婚生子的同事，会有同样的经历，就会帮你推脱掉。

三开车

车是人必备的交通工具，很多人现在应酬会开车，交警对酒驾查得有那么严，一般开车了的人不会被强制劝酒。即便现在有代驾，你还可以明天要带老爸老妈体检，自己开车还要去检修一下，老人的问题可不是开玩笑的。

总之，职场和生活中会面临很多应酬和酒局，你如果是因为身体或者是其他原因真的不便于喝酒千万在一开始就不要放宽自己的底线，不断退缩，最后自己都不知道怎么圆谎。身体、造人、不能酒驾是你拒绝喝酒应酬的三大法宝，你会用了吗？

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