跑步沈阳到盘锦的路程

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1天10小时约153.3公里

沈阳市

从起点向正东方向出发，走10米，右转进入青年北大街

沿青年北大街走20米，直走进入青年大街

沿青年大街走30米，右转进入市府大路

沿市府大路走400米，直走过人行道，继续向前

继续沿市府大路走360米，直走过人行道，继续向前

继续沿市府大路走610米，过人行道，到路口斜对面，左转进入南京北街

沿南京北街走890米，向右前方转进入广场

沿广场走140米，离开广场，向右前方转进入中山路

沿中山路走590米，直走过人行道，继续向前

继续沿中山路走490米，左转进入胜利北街

沿胜利北街走110米，右转

走10米，左转进入胜利南街

沿胜利南街走1.0公里，直走过人行道，继续向前

继续沿胜利南街走650米，右转进入沈辽东路

沿沈辽东路走630米，直走过人行道，继续向前

继续沿沈辽东路走1.5公里，直走过人行道，继续向前进入沈辽中路

沿沈辽中路走550米，直走过人行道，继续向前

继续沿沈辽中路走1.1公里，直走过人行道，继续向前

继续沿沈辽中路走310米，向左前方转

走10米，直走进入沈辽西路

沿沈辽西路走580米，向左前方转

走20米，直走进入沈辽西路

沿沈辽西路走360米，直走进入沈辽路

沿沈辽路走4.3公里，直走进入S102

沿S102走21.7公里，向右前方转

走2.2公里，向右前方转

走910米，向右前方转进入杨黄线

沿杨黄线走2.1公里，向左前方转

走180米，向右前方转

走1.2公里，左转进入沈西大道

沿沈西大道走21.4公里，右转进入S102

沿S102走5.2公里，左转

走10米，直走进入S102

沿S102走6.2公里，向左前方转进入S107

沿S107走2.6公里，直走进入S102

沿S102走14.2公里，右转穿过马路继续向前

继续沿S102走11.0公里，右转进入汉卿广场

沿汉卿广场走70米，向右前方转进入S102

沿S102走15.9公里，左转

走2.4公里，右转

走2.1公里，左转

走1.5公里，右转

走6.7公里，左转上丁家柳河桥

沿丁家柳河桥走7.5公里，向右前方转

走3.8公里，直走进入东华路

沿东华路走3.3公里，直走进入高泗线

沿高泗线走860米，直走进入兴油街

沿兴油街走970米，左转进入石化路

沿石化路走1.1公里，右转进入石油大街

沿石油大街走3.1公里，左转

走20米，直走进入鹤鸣路

沿鹤鸣路走360米，右转

走90米，到达终点

盘锦市

辽河口在哪

驾车路线：全程约448.3公里

起点：柳河县政府

1.通化市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿柳河大街行驶80米，调头进入柳河大街

2) 沿柳河大街行驶690米，右转进入朝阳路

3) 沿朝阳路行驶320米，左转进入振兴大街

4) 沿振兴大街行驶1.1公里，右前方转弯进入站前路

5) 沿站前路行驶420米，直行进入修正路

6) 沿修正路行驶2.3公里，稍向右转进入G303

7) 沿G303行驶3.6公里，右转上匝道

2.沿匝道行驶1.1公里，右前方转弯进入集双高速公路

3.沿集双高速公路行驶50.1公里，直行上匝道

4.沿匝道行驶700米，直行进入鹤大高速公路

5.沿鹤大高速公路行驶329.4公里，朝岫岩/海城/盘锦/北京方向，稍向右转上匝道

6.沿匝道行驶980米，直行进入丹锡高速公路

7.沿丹锡高速公路行驶53.0公里，过汤池河大桥，在岫岩/岫岩互通出口，稍向右转进入岫岩互通

8.沿岫岩互通行驶1.4公里，直行

9.鞍山市内驾车方案

1) 行驶510米，左转进入桓盖线

2) 沿桓盖线行驶1.6公里，过右侧的万客来连锁超市泰源加盟店约50米后，稍向左转进入大盘线

3) 沿大盘线行驶820米，到达终点(在道路左侧)

终点：岫岩满族自治县汽车客运站

盘锦

辽河是我国七大江河之一，位于东北地区南部，发源于河北省七老图山脉光头岭，流经河北、内蒙、吉林、辽宁四省区，经辽宁省盘锦市注入渤海。辽河流域总面积为219

600km2，干流总长1

390km。主要支流左岸有清河、柴河、范河等，均发源于东部的山丘区，气候湿润，雨量充沛，林木繁茂，植被较好，属于流域内多水少沙地区；右岸有秀水河、养息牧河、柳河及绕阳河，均发源于西部黄土丘陵地区，植被较差，水土流失严重，属于流域内少水多沙地区。辽河下游进入盘锦市区即称双台子河，辽河口段即为双台子河段。建闸前潮流界位于闸址以上15km处的常家窝铺，1968年修建盘山拦河闸后，阻截了外海潮流上溯，现状潮区（流）界在闸址处，距河口65

8km(大流子沟口)。闸下河段有支流绕阳河及小柳河、一统河、螃蟹沟、太平河等排水干渠入汇，小柳河承泄闸上盘山、台安两县部分内水；其他三条则排泄辽河油田、辽河化肥厂及盘锦市区的内水及农田弃水。盘山闸～绕阳河口段，尚有部分无堤段，有堤段左堤25.1km，右堤29.16km，总长54.26km，堤距1.820～2.700m，保护耕地面积2.59万公顷。盘山闸闭闸期间，闸下即为潮流段，盘山水文站（闸下2.52km）多年平均潮差为0.74m，涨潮历时3:14，落潮历时9:05。辽河口位于渤海辽东湾顶部，海岸线与潮流方向垂直，河口处大潮潮差可达4m多，是强潮河口，河口呈明显的喇叭形，潮汐类型属于非正规半日混合潮，涨潮历时较短，落潮历时较长，合计为12:24

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