分手后被前任拉黑怎么挽回有用呢

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被前任拉黑不要怕四个套路帮你扭转乾坤

说自己一肚子话想跟对方说，结果发消息过去是个红色感叹号，惊觉自己被拉黑了，束手无策了!他为什么要拉黑你呢?现在的你有那么让他讨厌吗?还有办法改变对方对你的负面印象吗?

对于拉黑这件事，你得先能够主观上接受，不是客观上被动的承受，这两者不一样，主观上接受是指，你愿意承担后果，客观上被动接受是指你不愿意承担后果，只想让对方立刻改变对你的态度，那是不可能的，对方为什么要迁就你，你要想明白现在是你要迁就对方。

一、为什么你会被拉黑?

没有任何别的原因，百分之百是对方的情绪到达了一个负面的巅峰，他可能因为你说的某一句话把你拉黑可能因为跟你吵架气到不行把你拉黑，也可能因为想要开始新生活把你拉黑。

不变的一点是，所有拉黑行为都是在对方在表达愤怒，现在的愤怒，或者过去的愤怒，这种行为承载着对方一种强烈情感需求的释放，就好像在说“我现在真的特别生气，我不想跟你说话，不想看见你”。

拉黑之前他可能已经这么说了，你没有尊重对方的这个情绪需求，你还是沉浸在自己的世界上，只顾自己的表达着自己的想法，对方感觉自我的感受不被重视，多次出现这样的感觉，容易被扎到心锚，积累成一股强烈情绪，心态崩了，炸了，完全拒绝沟通。

你自己应该也有过拉黑别人的经验，你要问有多讨厌拉黑的那个人，或许并没有多讨厌，甚至你可能还很喜欢他但当时就只一股脑上头以后，就觉得必须要拉黑他出这一口恶气，谁叫他不理解你，你好说歹说就是鸡同鸭讲，给了对方很多次机会，他就知道气你，你不把他拉黑我还能怎么整揍他?

其实冷静下来思考一下，拉黑从另一个角度来讲是非常在意一个人的表现，不在意的话不会对这个人投入这么多的情绪，他在或者不在那里你根本不在意，拉黑干嘛呢，只有你很在意的人，你才会想办法处理你跟他之间的关系。

二、拉黑你的目的

希望你在某件事上妥协，他习惯了用这样的手段逼你妥协，对方处在感情的上位，说一不二，不然就把你拉黑，这招屡试不爽，你给他养成了这样的坏习惯，想被加回来也很简单，满足他就可以了。

但是我要提醒你，这样偏沉的相处模式是不正常的，你的伴侣也需要成长，他长期不对你付出，只有你一个人通过事事都低头的方式来维系关系，早晚得玩完，因为爱情的本质是付出，不付出等于不爱，或者说是渐渐不爱，你在他眼中只会一天比一天不值钱。

“真我”渴望被关注，没错有的人是会通过拉黑的方式吸引注意力的。

一个人的真正想法不被理解，他又没能力准确的表达出来的时候，他通过情绪发泄来让对方重视自己。

好像在跟对方说“你可不可以打开耳朵听听我的想法，如果你一直这样，那算了，我再也不说了!"那么理论上来讲，你真的把注意力给到他，真的理解真实的他内心的挣扎和苦恼，他不会排斥你，因为他的目的达到了。

逃避二次伤害，当下的冲突已经给他造成了阴影，他跟你的沟通的固定印象是“他肯定会继续攻击我，我一定会再次被刺伤!”

被刺伤的内容有很多，有些习惯内归因的求助者还有这样的困扰，就是对方的攻击会引起自己内心的不安，唤醒自己自卑软弱的记忆，让自己觉得自己“不会被爱的，也不配被爱的”，自己果然是不够好的，别人不会喜欢这样的自己。

看上去逻辑有点奇怪，一个人觉得自己不好反而把别人拉黑，但仔细理顺一些又很现实当你觉得自己不够好的时候你也害怕别人觉得你不够好，你更害怕别人对你的攻击让自己必须要面对自己不够好这件事，所以你干脆远离了别人，这样就可以安全的活在自己的世界当中了，是不是有点可怜?

是啊，拉黑别人的人自己也很脆弱，很可怜，没人给他创造一个温暖安全的环境，他是不敢跟外界的人过多的暴露自我的，宁愿逃避，宁愿孤独，宁愿换个赛道找个新欢欺骗自己，都是人格上无法自愈的人呢。

三、如何洗刷自己的负面形象

你们之间的发生了很多的事情，他对你的认知已经不是最初的样子，必定是掺杂了很多不好加上不正确的部分，不建议说现在去逼对方把你加回来，先给对方攒点印象分，然后再让他加你比较合适。

那么在没有****的情况下，一种办法是面谈，消除矛盾和错误的认知当面有很多表情、肢体动作、语气语调加持，对方难以忽视，也不得不给你机会让你把话说完，那么就一定要抓住机会，想尽办法解释。

这个解释你要选择一个合理的表达方式，一个对方能够接受的表达方式，不能说你自己噼里啪啦说完了就完事儿，要让对方感受到你说出的理由是合理的，对方听完之后是舒服的，才能够改变对你的一个极其负面的认知。

还有一种办法是以第三方为介质，呈现你的改变，就是借助一个第三方的嘴巴，比如共同的好友，时不时在对方面前说你的好话，展示你最近这段时间已经改变了很多，不是当初任性的样子，当然最后最好还是回归到面谈一次上面。

事实证明只要稳定的给对方输出正向情绪价值，洗刷掉负面印象，对方不会把你拒之门外，相反还会被你带动，主动去聊你们之间的矛盾，只要两人都有解决的意向，复合根本不是难事。

四、让对方重新加回你的一些小技巧

假借取东西的名义，给对方发信息请他帮忙“我有落在你家，我也说不清位置，你把我拉回来给我视频，我跟你讲从那边找，或者我去你家你在家等我"。

找一个第三方帮你们拉一个群，在群聊里你仍然可以发消息给他，但是发消息的机会不多哦，对方很可能再次退群，所以想好破冰的话术，在群聊里面发过去，争取让对方给你拉出黑名单!

换一个小号加对方，先不表明身份，只观察对方社交状态，根据对方情绪起伏的曲线，在对方情绪高涨的时候道歉安抚，尝试破冰。

游戏局双排开麦，能聊多少聊多少，很多人老婆可以不要了，游戏号不能扔，情侣号的宝宝们可以用这一招，也可以微信语音私聊借此来让对方先把自己拉出黑名单。

以“还记得吗，有事情找不到你，找到我这里来了，好像挺急的，咱俩的事情先放放，你把我拉回来我给你推他的名片”这样的理由让对方加，最好是真的有这样一个人才行。

被前任拉黑后，该怎样与他复联，挽回他

首先必须明白，在爱情里，不光有甜蜜和激情，有时候也有争吵和矛盾。当分开后被拉黑，应该怎样挽回爱情呢？有以下几点建议，给你参考：

一：首先保持断联的状态，这个时候不要去吵着闹着要求对方和自己复合，内心平静的想一下，在两个人的关系中为什么出了问题，不去触碰敏感区。但是内心是希望挽回的，所以要和两个人之间的共同好友继续保持联系，可以通过这个好友了解对方的现状和心情。

二：你要做出自身的改变，在对方把你拉黑的这段时间，走出失恋的阴霾，改变自己的穿衣风格和发型，同时通过学习、读书和结交高价值朋友来提高自身的魅力，在过程中拍下好看的照片，在朋友圈发些心情感悟等。通过你们之间共同的好友，把这些信息透露给对方，让对方真切的看到你的改变。

三：鼓起勇气，重新加回微信，一定要写一封情真意切的挽回信。关键是加上好友以后，一定不要频繁的去打扰对方，只是礼貌的关怀，做到若即若离。不要降低自身价值，恳求对方复合，暂时像朋友一样相处。去对方经常去的地方，寻找机会相遇，以一种全新的姿态出现，穿衣风格和气质、谈吐都比以前有提升，令对方眼前一亮从而主动靠近。

四：既然当时分手，一定是因为存在着矛盾，想要挽回时，千万不要让以前的矛盾再重现。降低自身的需求感，不要像以前那样采取死缠烂打的方式，要多学习两性心理，提高情趣。以焕然一新的面貌，重新出现在对方眼前，从而提升自我价值，重新在对方心里建立吸引力。

要挽回爱情，这是一个步步为营的过程，所以不要心急，一步一步按照计划来，润物细无声，最终也会得到爱。爱情等不起，所以不要错失，那如果你用尽了全力，对方也没有回头，那么请去下一站寻找幸福。爱情终归也不是一个人的一厢情愿，需要两个人的真情投入。最后祝幸福。

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被前任拉黑后:

一、保持冷静，建立和保持稳定的情绪。首先，当男朋友分手且拉黑自己的一切****后，很多女生无论是肢体还是心里的反应都非常剧烈。有的因为男朋友拉黑自己会大大的辱骂，有的因为被拉黑而惊慌失措。不管是因为何种原因，这些理方式都是不正确和不理智的，这样做也会让男朋友离自己更远，也更不愿意和自己复联。越惊慌失措越容易自乱分寸弄得个狼狈而逃的结果，但如果自己能够保持冷静，正视分手的这个事实，坦然接受的话，那么此时此刻虽然不能挽回男朋友，也能在男朋友心中留下一个好的印象，这样对于后期的挽回也是非常有利的。

二、创造机会，重建二次联系。在男朋友将自己拉黑后，首先保持冷静的头绪，在自己情绪处于稳定后，要通过前期和男朋友的社交圈，想办法和男朋友建立联系。在建立联系以后，不要开口闭口就是说一些挽回的话语，而是合理的利用朋友圈，所谓的合理利用，就是通过朋友圈让对方看到与之前不同的一面，再次巩固和增加男朋友对自己的好感。比如在朋友圈发一些积极向上的话语，或是旅行,或是看书，通过之前的社交圈和男朋友之间建立一个良好的社交关系。

三、故地重游，增强记忆。当男朋友对自己的印象好转，并且愿意和自己沟通聊天时，这个时候不妨试着约他去曾经有着美好回忆的地方。比如，第一次约会的地方，第一次看**的地方,第一次相识的地方，……。太多有着美好回忆的地方。通过故地重游，增强彼此曾经的回忆，通过回忆让对方发现，原来这份感情还是如此的美好，什么都不曾改变多少，只是时间在渐渐的的流逝，人还是曾经的人，回忆还是那么美好和甜蜜。

所以，在当男朋友将自己拉黑后，千万不要惊慌失措，而是用一颗冷静的心和一颗温柔的心去面对。只有自己心态稳定，妥善处理问题，那么一切才能迎刃而解，最后成功复联，给这份感情提交一份完美的答卷。

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